Поясничные грыжи - это страшно?

Здравствуйте. МР показала дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1, размером до 0.6 см, распр. по широкому радиусу в межпозв. отверстия с двух сторон с их сужением, мелкие грыжи шморля L4,L5, на уровне S2-S3 пиреневральные кисты 1,2 на 0,7, 1,1 на 0,5 см, заключение: картина дегенеративно-дистрофические изменения поясн.-крестцового отдела позвоночника, признаки спондилоартроза. ЭТО СТРАШНО? какие упражнения делать? Заранее очень благодарна за ответ!

Светлана, Санкт-Петербург,  39 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Светлана.

Вы сообщили диагноз исследования, но не рассказали своих ощущений, где вы чувствуете боль и какого она характера. Грыжи дисков у вас разных видов - это говорит о том, что ваши межпозвонковые хрящевые диски сдавлены и деформированы. Отверстия, откуда выходят спинно-мозговые нервы, сужены, и естественно, ущемлены спинно-мозговые нервы. Наличие кисты говорит о полном застое, где неудивительно появление новообразований. Признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника - это остеохондроз, а спондилоартроз говорит о разрушении хрящевых поверхностей межпозвонковых суставов... У вас целый БУКЕТ болезней позвоночника! Кроме этого, могу с уверенностью сказать, что при таком "убитом" поясничном отделе также не могут быть здоровы как грудной так и шейный отделы. Думаю, что вы о проблемах просто не знаете, потому что их еще не обследовали, но они неизбежно проявятся, но позже, я это точно знаю, т.к. много лет работаю с людьми и консультирую их. Советую не ждать еще большего усугубления проблем, пока вы еще молоды и все процессы регенерации у вас на высоком уровне, приложить максимум усилий для оптимального восстановления вашего позвоночника. А разрушается ваш позвоночник из-за полного отсутствия у него мышечной защиты и поддержки. Вы никогда не укрепляли свои скелетные мышцы, поэтому вся нагрузка падала на диски, кости и связки, которые имеют не бесконечную прочность, они просто не выдержали... Возможно, что причиной разрушения могло стать наличие небольшого сколиоза, на который обычно никто не обращает внимания, в том числе и врачи. Вам необходимо срочно заняться формированием мышечного корсета для позвоночника, а именно: создать соответствующие условия для восстановления поврежденных структур позвоночника. Думаю, не ошибусь, если предположу, что у вас образ жизни сидячий, что также сыграло свою роль в беспрепятственном разрушении и деформации составных структур позвоночника. Советую не терять драгоценного времени, зайти на страничку консультанта (надо кликнуть на мое фото), затем на мой персональный сайт, и наконец, начать заботиться и укреплять свой позвоночник мышечным корсетом. Начните заниматься по выставленным упражнениям на моем сайте в рубрике Тренинги. Помните, после 50 лет регенерация хрящевых клеток замедляется, и будет гораздо труднее остановить их разрушение. Пока у вас есть шанс оптимально восстановить свой позвоночник, используйте его!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору