Мой дедушка ходит с тростью, у него болит спина, как ему помочь?

Моему дедушке 65 лет. Он ходит с тростью. У него болит спина. Подскажите, как ему помочь Может, пропить витамины?

Лиза, Россия, Курск,  9 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Лиза.

Лиза, вы очень хороший человек и заботливая внучка! Одни витамины пожилому человеку не помогут, ему нужно заниматься лечебной гимнастикой, укреплять мышечный корсет для позвоночника, и укреплять мышцы ног. Мне самой уже 61 год, я имела перелом позвоночника и ноги, и восстанавливала себя сама лечебной гимнастикой. Всю жизнь поддерживаю свое физическое здоровье и свою спортивную форму умной гимнастикой. Советую и вашему дедушке начать заниматься простыми и безопасными упражнениями лежа, эти упражнения можно найти на моем сайте в рубрике "Тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Скажите своему дедушке, что с возрастом мышцы у человека слабеют, кости и суставы разрушаются, если он не укрепляет свое тело регулярными занятиями, а именно, правильными и безопасными упражнениями.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору