Лента новостей

Воскресенье 10 декабря

02:44Как избежать критических ошибок при ремонте кухни 00:16Психолог Мурзагалиева раскрыла связь между бьюти-процедурами и самооценкой 22:305 главных трендов детской моды сезона осень-зима 2023-2024 21:04Благоприятные дни для операций в феврале 2024 года 20:15Уютный французский аксессуар для дома: делаем саше 18:47Не надевайте это на Новый год — рекомендации стилиста Лисовца 17:31Внешность — повод для гордости: путь Екатерины Варнавы к совершенству 15:54Актриса Хилькевич объяснила, почему женщины превращаются в феминисток 15:04Эксперт ногтевого сервиса Лаврентьева высказалась о маникюре для подростков 14:055 лучших кавказских танцев для свадебной вечеринки 13:12Объявившая о разводе Катя Лель решила, каким будет ее следующий избранник 11:15Александр Буйнов рассказал, как лишился денег из-за любви к однокласснице 08:17Мужчина с собакой: как четвероногий друг раскрывает его натуру 06:09Бывший снится каждую ночь: что делать 04:06Успеть к Новому году: 7 главных задач мудрой женщины 02:035 полезных советов по уходу за кожей вокруг глаз 00:21Лунный календарь здоровья на февраль 2024 года 00:02Красивая без макияжа: советы для женской привлекательности 22:0643 года назад ушел из жизни лидер группы The Beatles Джон Леннон 19:25Певца Леонида Агутина экстренно госпитализировали в Москве 19:24На премьере фильма "Дворец" Саша Петров рассказал о лучшем новогоднем подарке 16:40Подруга Пугачевой рассказала об истинной причине конфликта Примадонны с Ротару 16:28Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила, с кем не надо дружить 16:1311 простых способов, как найти время для тренировки в течение дня 14:50Новый год в Санкт-Петербурге: волшебная сказка наяву 14:42Четыре запрета в макияже после 50: какие ошибки превратят в старуху 14:39Мужчина думает о вас после разрыва: пять верных признаков 14:34Давно не в моде: какие прически портят впечатление от образа 14:28Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек 14:24Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком 14:21Научиться любить: что делать, если женщина считает себя некрасивой 14:16Как научиться говорить о сексе с любимым 14:14Четыре продукта незаметно вызывают депрессию: уберите их с кухни 14:06Индийские секреты красоты: как поверить в себя 14:04Певица Сати Казанова ожидает глобального разрушения планеты 14:03Здоровое питание для детей: как приучить ребенка есть полезную еду 13:08Косметолог Амиш Патель раскрыла секреты молодости Кейт Миддлтон 12:02Протоиерей Гаврилов назвал причину, почему мы влюбляемся в одних и тех же людей 11:27Зимние поделки в детский сад: 10 идей для творчества с детьми 11:05От бедности до мирового успеха: Ники Минаж празднует день рождения 10:02Женский коуч Катя Гуру объяснила, почему мужчины боятся ярких женщин 09:07Певица Краймбрери выдала подробности неудач в личной жизни 08:26Как ускорить рост ногтей: 7 эффективных способов 06:23Как менялся стиль Сандры Буллок: с 90-х до наших дней 04:07Учимся делать массаж лица для предотвращения морщин: главные правила 02:395 идей новогодних подарков, сделанных своими руками 00:167 необычных идей: чем можно заменить новогоднюю елку 00:06Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2024 года 23:28Вкусные блюда из говядины на Новый год 2024 22:15Просто и быстро: вкуснейшая паста по рецепту Джиджи Хадид
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

S-образный сколиоз, разная длина ног и остеохондроз

Здравствуйте, Елена. У меня с детства нелеченный S-образный сколиоз, при нагибании вперед справа виден горб и косметически перекошен таз (одна нога короче другой). В детстве врачи ничего не объясняли родителям, потому и не лечили. С детства занимаюсь разными танцами. Спустя 2 года после родов начала сильно болеть шея и верхний отдел грудного отдела позвоночника, хотя вообще спина побаливает от неудобства, особенно после сна. Появилась небольшая сутулость. Раньше чувствовались напряжения во всех отделах позвоночника после долгого напряжения и шея чуть-чуть побаливала после 20 лет. Ходила к терапевту, поставила сколиоз I-II степени, направила на рентген. Рентген: На рентгенограммах шейного отдела позв-ка слабовыраженный сколиоз лево на ур С7 (или 1) Th1 влево, выпрямление шейного лордоза, кифотическая деформация оси на ур C4-5, хондроз C4-5, C5-6, C6-7, заострение задних углов шеи C4, C5, С6. На рентген-ме грудного отдела слабовыраженный S-образный сколиоз: на ур Th4-5 вправо, Th9-10 влево, ротация тел Th11- L2, хондроз верхне и среднегрудного отдела. Степень сколиоза и угол искривления не пишут почему-то. Крестцовый отдел и тазобедренный врач сказала, бесполезно делать рентген, там наверно то же самое, хондроз. Не знаю есть ли там искривление или нет. Я после родов начала заниматься восточными танцами, выступаю. А можно ли? Там ведь сильные скручивания позвоночника. Но бросить не могу, это для меня все. Сделала несколько месяцев перерыв, был стресс, вот и начала сильно болеть шея. Сейчас продолжаю занятия. Начала делать по утрам ваш тренинг, правда там только неск. упражнений. Хочу заказать онлайн версию "Скорая помощь при болях в спине" для занятых. Ведь при занятости не могу делать упражнения целый час. Скажите, как оплачивать онлайн версию? И что такое отягощения на липучках, которые надо надевать после полгода занятий, как они выглядят, где купить? Сколько 1-2 года заниматься, чтобы укрепить мышечный корсет или можно сразу 3-4 раза на протяжении всей жизни. Посоветуйте, осознаю теперь, что не укрепляла с детства мышечный корсет. Подходит ли комплекс для занятых для всех отделов позвоночника? Или каждому человеку с определенным типом сколиоза, должны быть индивидуальные упражнения.

Людмила, Москва, 28 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Милая девушка, нужно заниматься теми упражнениями, которые устранят проблему и оздоровят ваш позвоночник, а не теми, которые вам нравятся, но разрушают ваш позвоночник! Восточные танцы делают позвоночник расхлябанным и нестабильным, создается впечатление, что вы целенаправленно рушите свой позвоночник. В 28 лет иметь обширный остеохондроз - болезнь стариков, это надо постараться! Вы себе представляете, что вас ждет в 40, 50 лет.... То, что при сколиозе нужны индивидуальные асимметричные упражнения, этим некоторые врачи вводят людей в заблуждение и незнание биомеханики, вам нужны безопасные упражнения ЛЕЖА, говорю вам как профессионал в лечебной гимнастике. Советую вам заниматься ЕЖЕДНЕВНО простыми и безопасными упражнениями ЛЕЖА, а не ссылаться на свою занятость, иначе можно оказаться в инвалидном кресле и стать обузой для своих близких! Советую не запускать проблему до необратимых процессов! Вы вполне сможете восстановить и надежно укрепить свой позвоночник, пока процессы регенерации у вас находятся на высоком уровне, ведь вам 28, а не 50.

С уважением, Плужник Елена