Сколиоз, растет горб - что можно сделать?

Здравствуйте, меня зовут Таня. У меня сколиоз с рождения. и от сколиоза у меня одна грудь больше, чем вторая, очень заметно, и растет горб, что можно сделать, как можно его маленько подправить, чтоб не так заметно было, ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, какие существуют упражнения?

Татьяна, Пермь,  15 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Татьяна.

При такой степени сколиоза необходимо заниматься специальной лечебной гимнастикой и позаботиться о своем будущем, чтобы не страдать от боли в спине. Вам нужно сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, который стабилизирует его и не позволит позвоночнику скручиваться и разрушаться дальше, и даже может выпрямить ваш сколиоз на 1-2 степени, в зависимости от вашего упорства. Полностью можно было выпрямить сколиоз до 12 лет, жаль, что ваши родители не занимались вашим физическим развитием и не укрепляли ваш позвоночник мышечным корсетом. Послушайте моего совета, по моим лечебным комплексам, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Занимайтесь ЕЖЕДНЕВНО, причем очень упорно 2 года, и вы достигнете реальных результатов. Через 3 месяца тренировок нужно одеть отягощения на руки и на ноги, сначала по 0,5 кг, через 4-6 мес. поменять их на 1 кг. Помните, если вы не будете постоянно поддерживать тонус скелетных мышц, то страдания от боли в спине не замедлят появиться, ведь конструкция вашего позвоночника уже нарушена...

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору