Лента новостей

Понедельник 17 февраля

19:40Влад Лисовец прокомментировал новость об онкологии 19:05Налоговая служба начислила Насте Ивлеевой новый долг в 30 миллионов рублей 17:43Данила Козловский показал редкое фото с пятилетней дочерью 17:13История бренда Hermes: от небольшого семейного бизнеса до всемирно известного модного дома 17:00Алсу хотела через суд запретить Яну Абрамову выезжать из России 16:26Джулианна Мур рассказала, что ее детскую книгу запретила администрация Дональда Трампа 16:17Лунный календарь посевной на апрель 2025 года 15:46Долг Блиновской перед налоговой после частичного погашения снова превысил 1 млрд рублей 14:57Картина с "двойным дном": под знаменитым портретом кисти Пикассо обнаружен эскиз девушки 14:23Скончался композитор Павел Поляков, который писал музыку для Михаила Шуфутинского 12:44Актриса Полина Агуреева: "Об "Оскаре" я никогда не мечтала" 11:58Брекеты: необходимость или мода? Разговор с врачом-ортодонтом 10:55Певицу Шакиру экстренно госпитализировали во время мирового тура 09:10У стилиста Лисовца обнаружили рак в запущенной стадии, его могут признать неизлечимо больным 08:25Премию BAFTA на которую был номинирован Юра Борисов, получил Киран Калкин 04:00Малоизвестные факты о простых продуктах: как они поддерживают здоровье 00:00Нестандартные решения для маленьких спален: создаем уютные уголки 20:008 знаменитых женщин XXI века, чей успех мотивирует 15:39Akhmadullina Dreams – история бренда от основания до ребрендинга 12:00Модный гороскоп: как выбрать образ под свой знак зодиака? Часть два 08:003 вкусных блюда с рыбой и фруктами, которые вы должны попробовать 04:00Аквариум в интерьере: как вписать водную красоту в современный дизайн 00:00Как избежать раздражения после бритья в интимных местах: советы для мужчин 20:00Влияние пищевых добавок на женское здоровье и какие лучше избегать 19:34Лунный денежный календарь на апрель 2025 года 16:00Сравнение натуральных и синтетических тканей: 5 преимуществ и недостатков 12:00Фортепиано в интерьере: как создать творческую атмосферу вокруг любимого инструмента 10:19Благоприятные дни для зачатия в апреле 2025 года 08:00FoMO или синдром упущенных возможностей: как новая фобия портит нам жизнь 04:00Как правильно готовить мидии: 3 простых и вкусных рецепта 00:00Полотенца, которые делают ванную дороже (и что не так с вашими) 21:13Ольга Бузова в Кремле высказалась о скором отцовстве Давы 20:19Гарик Мартиросян рассказал, что пока не хочет становиться дедушкой 20:16Благоприятные дни для косметических процедур в апреле 2025 года 18:41Арт-персона февраля: куратор и искусствовед Полина Могилина (Q&A) 17:32Алана Мамаева высказалась о поражении бывшего мужа в суде 16:35Модный гороскоп: как выбрать образ под свой знак зодиака? 16:03Арестованное имущество Блиновской и ее семьи оценили в один миллиард рублей 14:51Клип SHAMAN и Мизулиной набрал больше 100 тыс просмотров за три часа 14:11Когда начинается Великий пост в 2025 году - история, основные этапы и питание 14:04Как одевается Дональд Трамп? Разбор стиля нового президента США 13:14Гаджеты для здоровья 12:09Певец Бибер флиртует с артисткой Кеке Палмер после слухов о разрыве с женой 12:00Жирная кожа лица: как сделать макияж, который не поплывет 09:52У звезды сериала "Кухня" Людмилы Максаковой начались серьезные проблемы со здоровьем 08:28Представители Канье Уэста опровергли слухи о разводе рэпера с Бьянкой Цензори 08:17История бренда TJ Collection: основание и развитие торговой марки, ассоциирующейся с английской элегантностью 05:36Благоприятные дни для маникюра в апреле 2025 года 04:005 вещей, которые должны быть в гардеробе каждого мужчины в 2025 году 00:00Психология повседневного: почему важна рутина и как правильно ее выстроить
  1. Консультации
  2. Личностные проблемы
  3. Рубрикатор

Друг внезапно оборвал связи

Добрый вечер, помогите, пожалуйста, мне советом... Я в отчаянии! Попытаюсь раскрыть свою проблему. В раннем детстве я была обычным среднестатистическим ребенком, но по мере взросления я столкнулась с такой проблемой, как ожирение. Мой вес к 8 классу составлял 98 кг. Вы понимаете, что это грандиозная цифра! Были насмешки, упреки, издевательства... Из-за этого я стала замыкаться в себе, мало доверять своему окружению. Наверно даже лучше сказать, что доверие я никогда не теряю к людям, скорее всего это они показывают то, что не нужно это делать. В моей жизни таких множество примеров. И вот теперь перейду к нашему времени. Мой вес на сегодняшний день составляет - 64 кг (да, я смогла похудеть). Я студентка, а мое окружение состоит из одной близкой подруги. Месяц назад к нам перевелся парень, и вот здесь я сделала большую ошибку, я раскрылась перед человеком полностью, как открытая книга... Знаете, это наверно глупо было с моей стороны. Но этот человек с другими убеждениями, целями... И дело даже не в том, чтобы я его рассматривала, как своего потенциального парня. Дело в том, что я надеялась, что это тот человек, который может мне стать другом. По мере общения я, как губка, многое черпала из нашего общения, изменила свои устои, если можно так выразиться, поменяла взгляд на многие вещи. Мы поссорились, и вышло это до банальности глупо. Дело в том, что я общалась с парнем из другого города и как раз на выходных уехала к нему. На мой вопрос: "Как дела?" - прозвучал ответ: "У меня все хорошо. У тебя тоже. Я рад". Вы решите, что это ревность, но этого не может быть между нами. На следующие вопросы последовал ответ: "Отстань". И вот после этого я уже не могла не психануть, прошло 3 недели... Я не выдержала и написала, что мне надоела эта затея, я так не могу. На что получила ответ "Меня все устраивает"... И сейчас на учебе я как мебель, которую не замечают все, и последние слова - "С тобой никто не общается, почему ты написала мне?" задевают до безумия. Я ищу причины, но не могу в этом разобраться. Что я делаю не так? Депрессии, в которую я впала сейчас, не было у меня ни разу. Я себе места не нахожу... С парнем, с которым я переписывалась свела общение на нет по своей инициативе. Я знаю, что имею такое свойство брать от людей, но не отдавать... Что мне делать?? Как поступать?? Я ни разу не была в отношениях с парнем, я вообще боюсь с ними знакомиться... И к тому же я девушка с багажом комплексов.

Анастасия, Новосибирск, 20 лет
Ирина Потемкина

Ирина Потемкина

Аналитический психолог, Практик ТЭС
Ответ : Рада, что вам удалось похудеть. Понимаю, насколько для вас это важно. Пока ребенок растет, происходят разные процессы в организме, формирующие его внешний вид. Я обратила внимание, что из "пухленьких" деток часто вырастают высокие, стройные и красивые люди. Если, конечно, вес не связан с нарушением питания, стрессом и гормональными проблемами. Причина ваших переживаний в отношениях с людьми заключается в том, что вы уже выросли и даже похудели, но НА МИР ВЫ СМОТРИТЕ ГЛАЗАМИ ТОЙ ДЕВОЧКИ, которая ощущала себя толстой и непривлекательной. И ОБЩАЯСЬ С ЛЮДЬМИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ТАКОЙ – некрасивой, полной, с которой никто не хочет общаться. И реальность вынуждена подтверждать ваше внутреннее состояние. Так устроен мир. Внутри вашей психической (и телесной) памяти живут все те переживания, которые вы испытывали ребенком. Все те неудачи в общении и насмешки окружения. Когда вы начинаете общаться с людьми, с которыми вам ОЧЕНЬ хочется подружиться, вы АВТОМАТИЧЕСКИ "проваливаетесь" в состояние обиженной на весь мир и людей девочки. Которая наивно открывалась, и это было болезненно для нее. Первое, что нужно делать - как можно чаще НАПОМИНАТЬ СЕБЕ, что ВЫ УЖЕ ВЗРОСЛАЯ и стройная. И при этом пожалеть себя маленькую, начать вести диалог со своей раненой детской частью. Вы можете написать себе письмо той, которая набрала вес к 8 классу. Напишите письмо-поддержку, как самому близкому и родному для вас человеку. Как бы вы сейчас, взрослая и стройная, могли бы поддержать себя ту, которая открывалась людям, а в ответ получала отвержение? Какие бы наставление вы ей дали? Напишите в этом письме, как вы ее любите со всем ее лишним весом и что она вырастет и обязательно справится с этой проблемой. "Накормите" ее вниманием и теплом, которого ей так не хватает. Делайте снова и снова это письменное упражнение. Таким образом вы начнете работу над освобождением от комплексов. Вы пишите, что "чувствуете себя как мебель, которую не замечают все". Это ключевое состояние, с которым нужно работать вместе с психологом. Оно очень болезненное. Вы держите у себе в голове - что так вы чувствовали себя в 8 классе, сейчас же вы выросли и внешне изменились. И ваша задача - научить себя ОБЩАТЬСЯ с людьми ПО-НОВОМУ, из ДРУГОГО СОСТОЯНИЯ. Детские переживания необходимо залечивать, чтобы они не поднимались каждый раз уже во взрослом возрасте. Что бы получить свободу действовать и ощущать себя по-новому, лучше. Получать от жизни то, что хочется. Второй важный момент - не стоит раскрываться целиком и полностью сразу. Нужно почувствовать себя в безопасности рядом с человеком и доверяться ему постепенно. Понимая, в первую очередь, зачем вы это делаете. Вы правы, реакция может быть любой. И вы, как взрослая девушка, способны ее выдержать и дружить с теми, кто вас достоин. Надеюсь, мой ответ вам приоткроет видение - как освободиться от комплексов и чувствовать себя более уверенной в общении с людьми. Вы сможете наметить план по исцелению своих детских переживаний. И, возможно, подберете себе психолога, с которым вместе пройдете этот путь к ощущению себя красивой и довольной своим кругом общения. Это прекрасная перспектива того, что может быть в вашей жизни. Вы молодец, что начали задумываться о том, почему же все не так, как хочется. На своем сайте я буду публиковать статьи на тему работы с комплексами и детскими переживаниями. Удачи вам! И пишите, если будут вопросы.

С уважением, Ирина Потемкина