Что поможет мне устранить горб на спине?

Что делать, подскажите, у меня сколиоз где-то 2 степени, говорят, что нужно качать мышцы поясницы и потом нужно выровнять шейный сколиоз, скажите, это поможет устранить горб на спине?

Андрей, Винница, Украина,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Андрей.

Вы имеете слабые познания о своей болезни. Вы, видимо, считаете, что горб на спине - это просто шишка, т.е. выпуклость... Видимо, вы не понимаете, что у вас искривлена вся костная конструкция позвоночника. Сколиоз - это боковое искривление костной конструкции позвоночника, который находится внутри тела. Основой костного каркаса человеческого тела является позвоночник, к которому крепятся кости грудной клетки и кости таза. К костному каркасу крепятся мышцы и связки, которые и осуществляют движение всей сложной конструкции человеческого тела. Скелетные мышцы вашего тела очень плохо развиты, поэтому ваша незащищенная костная конструкция позвоночного столба искривлена сколиозом. Ваш позвоночник не имеет достаточной мышечной защиты и поддержки, поэтому происходит его деформация от основания черепа до копчика, а именно, ваш позвоночник не имеет мышечного корсета. Мышечный корсет должен защищать весь позвоночник, и должен состоять из 4-х мышечных стен: передней, задней и 2х боковых поверхностей тела. Нельзя как вы выражаетесь "качать" мышцы поясницы, потом "выровнять шейный сколиоз"... вы, наверное, не понимаете, что нельзя, занимаясь хаотично подобранными упражнениями, выпрямить перекос всего тела. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести в тренажерном зале, пытаясь "закачать спину", потому что можно навредить себе, и тогда горб вырастет еще больше. Запомните, вам можно заниматься только безопасными упражнениями в положении ЛЕЖА, вам необходимо сформировать мышечный корсет для всего позвоночника, занимаясь лечебной гимнастикой. Все нужные бесплатные комплексы упражнений выставлены на моем сайте в разделе "Тренинги", вам нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта, там найдете адрес сайта. Советую почитать статьи о сколиозе и его лечении физическими упражнениями. Молодой человек, о своей болезни нужно знать все, чтобы понимать в каком направлении двигаться. Помните, все что касается позвоночника и суставов тела можно исправить только правильными физическими упражнениями.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору