Можно ли заниматься армрестлингом при сколиозе?

Можно ли заниматься армрестлингом при сколиозе?

Алёна, Кривой Рог, Украина,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Алёна.

Нельзя, так как можно огромным усилием во время борьбы нанести травму своему и так деформированному и скрученному в S-образную форму позвоночнику! Нужно и можно заниматься лечебной гимнастикой и только упражнениями ЛЕЖА, если не хотите страдать от постоянной боли в спине. Но если позвоночник надежно укрепить мышечным корсетом, занимаясь технически правильными упражнениями, то тогда при занятиях армрестлингом риск травмы уменьшается. Если человеку нравится армрестлинг и у него нет пока проблем, то он ведь все равно будет заниматься любимым видом спорта, пока "петушок" не клюнет. Поэтому, чтобы обезопасить от усугубления проблем со спиной, я советую параллельно заниматься силовыми упражнениям лежа, на полной разгрузке позвоночника, выставленными на моем сайте, нужно кликнуть на мое фото зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору