Лента новостей

Четверг 16 января

04:00Магия вечера: 8 ритуалов перед сном, которые делают жизнь лучше 01:00Открытая кухня: как соединить стиль и практичность 22:02Седокова перечислила Тимме после расставания 1,2 миллиона рублей для погашения долга 20:53Благоприятные дни для зачатия в марте 2025 года 20:45Как модифицировать один наряд для разных событий в течение дня 19:51Многозадачный элемент: кому подходит ниацинамид в косметике? 19:21Волшебство груминга: секреты ухода за длинношерстными кошками 16:19Юра Борисов номинирован на премию BAFTA 14:46Вы не сможете без него жить: как использовать МФР-ролл, чтобы от него была польза 12:59Книги, кофе, тишина: где почитать об искусстве со вкусом 12:11Ольга Бузова рассказала, чего ей не хватает в мужчинах, после слухов о романе с судебным приставом 12:09История бренда Mascotte: основание, развитие, хиты дизайнерских коллекций 10:50Сила микробиома: что есть для здоровья кишечника и крепкого иммунитета 09:32"Это облегчение": Кейт Миддлтон объявила о том, что вошла в ремиссию после борьбы с раком 04:00Раннее облысение: как предотвратить или замедлить процесс 01:00Ланч-боксы для взрослых: полезные обеды, которые удобно взять на работу 00:01История бренда Canada Goose: основание и развитие лидера производства теплой верхней одежды 21:05Хюгге по-русски: осознанный подход к зимней уютной атмосфере 19:44Благоприятные дни для косметических процедур в марте 2025 года 19:29Осветление пигментации народными методами: за и против 19:10Искусство декантации вина: советы и приемы 18:32Культурная палитра народов: чем удивит "Уникальная Россия" в 2025 году 17:45Пи Дидди обвинили в сексуальном насилии над 16-летней няней 17:39Модные стрижки на длинные волосы 2025 года: обзор самых актуальных трендов 14:34Антитренды весны 2025 года: что следует исключить из гардероба в этом сезоне 14:28Модные мужские куртки 2025 года: обзор актуальных трендов, расцветок и материалов 12:35Как декорировать полки, чтобы они выглядели словно из Pinterest 11:40Хью Джекмана и Саттон Фостер застали целующимися на парковке 10:02"Нас будет больше, чем мы планировали": Мария Погребняк готовится к свадьбе на Маврикии 09:08Растяжка для здоровья: как 10 минут в день могут улучшить сон и самочувствие 04:00Гормональное здоровье мужчины: что нужно знать о тестостероне? 01:00Идеальный балкон: как превратить его в уютное пространство для отдыха 22:06Знойный январь: кому из российских знаменитостей удалось сбежать от зимы 21:40История бренда Ekonika: интересные факты, особенности продукции 20:5520-летняя фигуристка Александра Трусова беременна - СМИ 20:19Изящные акценты: как вписать кованую мебель в современный дизайн 18:57Маникюр с бантами: вдохновляющие идеи на все случаи жизни 15:30Дом Ильи Лагутенко из группы "Мумий тролль" в Калифорнии сгорел из-за пожаров 14:45Полный гид по самым модным колготкам 2025 года: рассказываем, как стилизовать 11:30Анна Седокова возвращается к концертам после кончины Яниса Тиммы и нервного срыва 10:30Интервальное голодание: кому подходит и как начать без стресса для организма 09:04Певица Нюша рассказала, как вышла из созависимых отношений 08:07Благоприятные дни для маникюра в марте 2025 года 04:00Танцевать в любом возрасте: как начать, если вы никогда не пробовали 03:04Благоприятные дни для операций в марте 2025 года 00:00Психология успеха: ментальные стратегии победителей 20:18Модные короткие стрижки 2025 года: обзор трендовых причесок 20:10История бренда Emka: достижения и модные бестселлеры компании 20:00Микропластик в морепродуктах: как он может повлиять на здоровье 16:00Обувь в цвет сумки и микс принтов: устаревшие модные правила, которые пора забыть
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии?

Здравствуйте. Дочери 17 лет, s-образный сколиоз 2 степени. Насколько жесткой должна быть постель? Мы положили фанеру под ватный матрац, у дочери появились неприятные ощущения в пояснице. Или матрац должен быть упругим? Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии? Заранее, спасибо.

Елена, Белово, 38 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Не надо мучить ребенка досками и мануальными терапевтами, это все бесполезно и опасно, нужен просто упругий матрац (не проваленый) и лечебная гимнастика, которой я профессионально занимаюсь более 30 лет. Жаль, что вы раньше не искали именно такой помощи, у вашей дочери могло не быть сколиоза вообще, если бы вы своевременно укрепили бы ей позвоночник активным мышечным корсетом, который должен состоять из одинаково сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища, чем ей и необходимо заняться, как можно быстрее. Полгода необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО, через 3 месяца нужно одеть одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, следующие полгода можно оставить 5 тренировок в неделю и, при желании, увеличить отягощения до 1 кг, когда вы оптимально подкорректируете сколиоз (полностью можно было выпрямить до 12 лет), то можно оставить 3-4 дежурные тренировки в нед. на всю оставшуюся жизнь (!) для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета. Сильные скелетные мышцы устранят перекос в костной конструкции позвоночника, на сколько это возможно в вашем случае, и будут надежно защищать и поддерживать позвоночник, а самое главное, не позволят ему скручиваться и деформироваться дальше, и устранят риск страданий от боли в спине в будущем. Мой маленький комплекс выставлен на моем сайте в разделе "тренинги"(нужно кликнуть на фото), он состоит из простых и безопасных силовых упражнений лежа, еще выполняйте на ночь упражнение на вытягивание позвоночника, эти упражнения способствуют коррекции позвоночника надежным и естественным способом без вмешательства извне. Девочка должна быть стройной и здоровой, а для этого нужно прилагать собственные усилия, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! Думаю, и маме и папе тоже стоит позаботиться о здоровье собственного позвоночника и не ждать, когда он начнет болеть... и стать живым примером для дочери!

С уважением, Плужник Елена