Лента новостей

Суббота 24 февраля

22:12Лунный календарь рыболова на апрель 2024 21:31Как вести себя на корпоративе: 5 идей от ивент-продюсера Левитиной 18:21Харламов рассказал, на кого похожа его 10-летняя дочь 17:13Хабенский прокомментировал новую киноверсию "Мастера и Маргариты" 16:26Панайотов назвал различия россиян и американцев 15:25Профайлер Давыдов перечислил потенциальные роли Кологривого 14:18Нюша объяснила решение о возвращении на сцену своим состоянием в декрете 13:28Даня Милохин в эфире российского ТВ заявил о скором возвращении на родину 12:17Алсу призналась, что в юности была застенчивой 11:09Звезда "Голоса" Акмаль вспомнил о травле в школе 06:22Личный баланс мамы: как не забывать про себя во время декретного отпуска 03:26Как все успевать: тайм-менеджмент "по-женски" 01:07Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2024 00:07Подсознание и мужчины: как справиться со стереотипами и создать здоровые отношения 21:06Эмили Блант — 41: роли, которые стоит увидеть 19:15С какого возраста можно давать чай ребенку: польза и вред напитка, рекомендации педиатров и советы по приготовлению 18:09Весть о возвращении принца Гарри во дворец вызвала недовольство его брата Уильяма 17:45Gismeteo: в ближайшую неделю в Сочи ожидается до 15 градусов тепла 17:41Ушел из жизни актер, сыгравший в сериале "Тайны следствия" 16:06В начале марта выйдет новый альбом Аллы Пугачевой 14:10Умерла звезда фильма про Джеймса Бонда Памела Салем 12:48Съемки в сериале "Летний домик" стали испытанием для брака Кайла Кука и Аманды Батула 11:48Федерация хоккея Латвии приостановила лицензии участников турнира Игры Будущего 10:17NASA сообщило об успешной посадке аппарата Odysseus на Луну 08:09Как правильно ухаживать за комнатной розой в домашних условиях 04:02Погода в Сочи на апрель 2024 года 03:095 книг, которые помогут подготовиться к роли родителей 00:285 самых лайфхаков для тех, кто носит брекеты 22:02Психолог Овсепян предупредила Zivert о рисках длительного перерыва в карьере 21:03Серебро и золото вместе: советы стилиста и народные приметы 21:00Абьюзер – вы, а не мужчина: шесть признаков неправоты женщины 20:49Оставаясь в постели: какие упражнения для похудения можно делать лежа под одеялом 20:48Телеканал "ТНТ" назвал участников шоу "Сокровища императора" 20:47Разнообразить сексуальную жизнь: шесть советов для женщин 20:45Как быстро высушить волосы без фена: шесть эффективных способов 20:16Как вкусно приготовить красную чечевицу: оригинальные рецепты первых и вторых блюд 19:54Представители Венди Уильямс подтвердили, что у нее диагностировали деменцию 19:32Как бросить мужчину, который вас любит: пять смягчающих приемов 19:30У каких знаков зодиака самая страстная любовь 19:28Ходить по 10 тысяч шагов в день: польза и вред 18:23Эмма Стоун призналась, что пожалела о неудачной шутке в адрес Тейлор Свифт 17:32Андрей Малахов рассказал о помощи коллег в начале его творческого пути 16:1637 лет без Энди Уорхола: вспоминаем главные моменты творчества художника 15:31Тейлор Свифт сходила на свидание с возлюбленным в зоопарк 14:52Эксперт Сьюард сообщила, что смена фамилии детей Меган Маркл отдалит семью 13:36Валерий Меладзе станет дедушкой: дочь певца косвенно подтвердила беременность 11:27Таблоиды сообщили о расставании Тома Круза с бывшей российской моделью 10:18Певица Адель ответила на обвинения поклонников в увеличении губ 09:02Певица Zivert сообщила, что останется в шоу "Голос" после заявления о перерыве в карьере 08:02Зоозащитник Вороховский призвал законно ликвидировать движение живодеров в РФ
  1. Консультации
  2. горб
  3. Рубрикатор

Узнала о сколиозе, превратила жизнь мужа и свою в ад!

Здравствуйте! О сколиозе узнала года 3 назад, после флюорографии. Не придала этому значения, т.к. ходила ровно, а немного выставленное вправо правое бедро относила к привычке. Недавно обнаружила что-то очень похожее на реберный горб. Мне 33 года, какова вероятность прогрессирования этого ужаса, как предотвратить ухудшения? А то последнее время тихо схожу с ума. Каждый день думаю об этом горбе, смотрюсь без конца в зеркало под разными ракурсами, свою жизнь и жизнь мужа превратила в ад! Заранее спасибо за ответ.

Алина, Украина, 33 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Вам нужно успокоиться, перестать паниковать и делать из мухи слона, это не смертельно и пока ухудшения здоровья не произошло, а здоровье гораздо важнее, поверьте. Сколиоз у вас был давно, еще со школы, а прогрессировать стал по банальной причине, вы не заботились о своем позвоночнике, не укрепляли мышечным корсетом, вот он и продолжил деформироваться. Жаль, что 3 года назад вы не позаботились о мышечном корсете для позвоночника. Но никогда не поздно начать тренировать скелетные мышцы и подкорректировать искривление, а гармонично развитыми мышцами визуально скрыть погрешности. Но, я считаю, что на первом месте у вас должна стоять забота о здоровье позвоночника, т.к. сколиоз - это заболевание позвоночника, это деформация его костей и суставов и появление страданий от боли в спине лишь дело времени... Кроме того, нужно помнить, что иннервация конечностей и внутренних органов осуществляется от спинного мозга, который находится в деформированной конструкции позвоночника. Тренируйте регулярно ваше тело, гармонично развейте скелетные мышцы и сформируйте надежный мышечный корсет, устраните мышечный дисбаланс, и вы обезопасите себя от страданий, от боли и улучшите свой внешний вид. Ни тренажерка, ни бассейн, ни массаж эти вопросы не решают, только специальная умная гимнастика! На моем сайте вы найдете много полезной информации и нужные вашему позвоночнику силовые упражнения ЛЕЖА в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Полгода вам нужно заниматься ежедневно, через 3 мес. нужно одеть одинаковые отягощения на ноги и на руки по 0,5 кг, когда вы достигните оптимального результата, можно оставить 5 тренировок в неделю на все оставшиеся 150 лет! Помните, здоровье позвоночника и ваш внешний вид зависит от приложения ваших собственных усилий!

С уважением, Плужник Елена