Какие упражнения нужны при грудном остеохондрозе?

Ответ : Как специалист в лечебной гимнастике, могу посоветовать регулярно выполнять упражнения, сформировать мышечный корсет, который защитит ваш позвоночник от разрушения. Согласитесь, ведь вы не родились с остеохондрозом, это приобретенное заболевание! Это элементарно, если вы не тренируете мышцы туловища, межпозвоночные диски испытывают постоянное чрезмерное давление, из-за этого они теряют свою форму и уплощаются, по этой причине, они уже не могут выполнять свою функцию амортизаторов, и, естественно, расстояние между телами позвонков уменьшается, что влечет за собой закрепощение межпозвоночных суставов и повреждение суставных поверхностей позвонков. Устраните причину, которая вызвала нарушение конструкции вашего позвоночника и проблемы уйдут, к счастью у нашего организма есть свойство восстанавливаться! Доверьтесь профессионалу, занимайтесь ежедневно по моим продуманным лечебным комплексам, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на фото). Через неделю-две вам станет легче.

С уважением, Плужник Елена