Вес не снижается

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Занимаюсь фитнесом более 6 лет. Хожу на тренировки 2-3 раза в неделю, интервальная тренировка и супер скальпт. Но вес не снижается. При росте 164 см, вес 63 кг. Ограничиваю себя в еде, мучное, жареный картофель не ем вовсе. Стараюсь меньше есть сладкого. В принципе фигура нравится, подтянутый живот, мышцы рельефные. Только меня смущают мои ноги, их верхняя часть. Какими упражнениями их можно уменьшить. Если вообще такие есть?
Заранее спасибо. С уважением, Ирина.

Ирина, Сыктывкар, Россия,  29 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ирина.

Таких упражнений нет. Нацеленными упражнениями жир не убрать, единственное что вы можете сделать в этом случае-только повысить их тонус. Добиться нужного результата вы можете только если комплексно подойдете к решению проблемы. Стоит увеличить количество занятий до 4-5. Попробуйте пересмотреть свое питание.

С уважением, Ева Кулепетова



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору