Варикоз и фитнес

Здравствуйте!
Огромная просьба проконсультировать меня. Мне 30 лет, после родов немного поправилась и появилась проблема - варикоз нижних конечностей. Хотела немного похудеть в талии и бедрах, улучшить форму груди. Что вы мне посоветуете?
Спасибо!

Галина, Россия,  30 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Галина.

Вам подойдет степ -аэробика, интенсивная нагрузка на нижние конечности поможет правильному кровообращению в ногах и уберет лишнее. С грудью сложнее. Вряд ли Вы сможете существенно улучшить форму груди с помощью упражнений - попробуйте отжимания (для начала можно от стены), разводку рук в стороны из положения лежа с гантелями и др.

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору