или выберите другую рубрику:
Самочувствие во время и после тренировки
-
Как тренироваться при протрузии и сколиозе?
Здравствуйте, мне 18 лет (173/61), у меня сколиоз 1 ст & протрузия (грудной/поясничный отделы). В мою неделю входят: 2 →
-
Фитнес во время критических дней
Добрый день! Вопрос чисто женский: во время критических дней, мне не хочется пропускать тренировки. →
-
Ухожу с тренировки "еле живая"
Здравствуйте. Хочу с вами посоветоваться, у меня после тренировок в спортивном зале (в первой половине дня), через →
-
Пульс на степе
Я записалась в фитнес-клуб. Тренируюсь на степ-платформах. Во время тренировки мы измеряем пульс. У меня "зашкаливает". →
-
Фитнес в критические дни
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?
-
Судороги стопы
Здравствуйте! Во время силовых тренировок сводит судорогой мышцы стоп. Из-за чего так происходит и как с этим бороться?
-
Боли в спине
Полгода хожу на занятия аэробикой три-четыре раза в неделю. В основном это степ-аэробика и немного флекс. →
-
Зарядка не помогает
Здравствуйте. Как только я начинаю делать зарядку у меня сразу начинает болеть голова, тошнит потом целий день. →
-
Варикоз и фитнес
Здравствуйте! Огромная просьба проконсультировать меня. Мне 30 лет, после родов немного поправилась и появилась →
-
Сколько раз в неделю заниматься
Я занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, достаточно ли этого, или все же лучше 3 раза, просто пока больше не получается
-
Болезни желудка и спорт
Здравствуйте! У меня больной желудок (гастродуодинит, дистонезия желчного пузыря) при росте 163 кг вес 59 кг, при →
-
Пониженная калорийность
Здравствуйте! У меня такой вопрос: сейчас я занимаюсь снижением веса (диета, тренировки - 2 раза в неделю). →
-
Занятия при шейном остеохондрозе
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, каким видом фитнеса можно заняться, если у меня шейный остеохондроз. →
-
Усталость после бодифлекса
Доброго времени суток! Подскажите, я занимаюсь бодифлексом дома по кассете 2 месяца. Видны серьезные результаты занятий. →
-
Режим тренировок при камнях в почках
Доброго времени! Пару лет назад начала заниматься восточными танцами, через полгода заметила увеличение в области →
-
Вырезан межпозвоночный диск
Добрый день! У меня вырезан межпозвоночный диск в поясничном отделе позвоночника. Какой вид нагрузок Вы могли бы мне →
-
Боль и дрожь в мышцах
Здравствуйте! Я недавно начала заниматься фитнесом. Скажите, пожалуйста, чем облегчить боль в мышцах после физической →
-
"Ледяные" руки во время тренировки
Добрый день! Я занимаюсь силовым фитнесом и аэробикой 3 раза в неделю, я заметила, что, несмотря на физическую →
