О пользе калланетика

Добрый день!
После беременности и родов набрала 5 лишних кг, в основном все они осели в области живота. Естественно, очень хочется немного похудеть и подтянуть все мышцы. Много слышала о пользе калланетики! Подойдет ли она в моем случае и сколько раз в неделю ей желательно заниматься.
Посоветуйте, пожалуйста, какому виду спорта отдать предпочтение и насколько быстро появится результат!
Заранее огромное спасибо. Алена

Алена, Минск,  26 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Алена.

Гимнастика калланетик не теряет своей популярности уже много лет, поскольку достаточно эффективна и занимаясь по этой системе можно не только похудеть без динамичной нагрузки, но и укрепить и "вытянуть" мышцы. Считается, что после тренировки "Калланетик" мышцы работают еще 24 часа, тогда как после аэробики всего 6. Противопоказаний у нее тоже почти нет. Результат зависит от Вашего упорства и регулярности занятий. Удачи!

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору