Аквааэробика

Здравствуйте!
Подскажите, насколько эффективны занятия аквааэробикой? И насколько может уменьшится вес за месяц занятий?

Анжелика, Красноярск,  31 год


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Анжелика.

Занятия аквааэробикой достаточно эффективны для сброса веса, при условии, что Вы занимаетесь не менее 3 раз в неделю по 45 мин. и в воде температурой не ниже 26 градусов. Количество сброшенных кг зависит от индивидуального уровня метаболизма.

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору