Топ новостей недели
Брэд Питт обеспокоен продажей его интимных фотографий 30-летней давности
Бросила вуз, чтобы делать косметику: интервью с основательницей Ecomake Анастасией Федосовой
Анна Семенович получила медаль "За труды в культуре и искусстве"
Поклонник Леди Гаги обратился к ней на русском языке перед концертом: "Россия тебя любит!"
Лента новостей
Вторник
18 ноября
15:50Рэпер Птаха сообщил, что станет отцом в третий раз
15:16Сергей Безруков и Анна Пересильд возглавили рейтинг лучших российских актеров и актрис 2025 года – ВЦИОМ
14:3712-летняя дочь Ким Кардашьян и Канье Уэста снялась в рекламе бренда Skims
11:53Второй муж Анджелина Джоли рассказал о браке с ней: "Один из лучших периодов в жизни"
09:24Принц Уильям рассказал, что запрещает детям пользоваться смартфонами
09:11Всемирный день футбола в 2025 году: когда отмечают и как празднуют
08:55Современные методы диагностики и лечения гинекологических заболеваний в России
05:00Селфи в музее: аргументы за и против от представителей мира искусства
04:08День прав человека в 2025 году: история и традиции праздника
00:00Как питаться осенью, чтобы не пришлось худеть к лету
21:53Мать троих сыновей Регина Тодоренко призналась, что хотела бы родить девочку
20:46Шарф, снуд или манишка: что выбрать мужчине зимой
18:02Том Круз получил почетный "Оскар"
16:00Модный педикюр на осень и зиму: гид по цветам и покрытиям
14:38Ким Кардашьян расплакалась из-за проваленного экзамена на адвоката
13:34Лунный денежный календарь на январь 2026 года
12:43Дизайнер Вика Газинская заявила о дефиците стиля и красоты: "Модная жизнь Москвы сегодня не блещет"
12:42Дизайнер Вика Газинская: "Мне не нужно вдохновение. Надо – пришел, сделал. Я работаю"
11:44Оксана Самойлова назвала причину развода с Джиганом
10:11Архитектор Мешалкин рассказал о цифровом восстановлении стены Благовещенской надвратной церкви
09:16Бритни Спирс и Ким Кардашьян устроили пижамную вечеринку
06:00Ноябрь на ВДНХ: пионерское детство, живописный образ Москвы и словесный авангард
02:00Шелк в интерьере: как использовать роскошь в современном дизайне без пафоса
21:00 Психология ухода: как бьюти-ритуалы спасают от осенней хандры
21:00Зима без серости: 4 идеи женственных и теплых образов от fashion-инфлюенсеров
16:00Железо и психика: как дефицит влияет на эмоции
11:00Музеи в центре Москвы, которые скрыты от взглядов большинства, но более чем достойны посещения
06:00Не просто булочка: как превратить тесто в шедевр с идеальным мякишем
01:00Предпраздничное выгорание: как избежать декабрьской усталости и сохранить силы до Нового года
22:41День художника в 2025 году: история и традиции праздника
22:17Благоприятные дни для зачатия в январе 2026 года
20:00Импланты для скул: как вернуть объем без филлеров
15:00Что не так с вашим бальзамом? Советы по выбору ухода для губ на холодное время года
10:00Главный архитектор Владимиро-Суздальского музея-заповедника Сергей Мешалкин: "Музей – это живая история"
09:49Благоприятные дни для косметических процедур в январе 2026 года
05:00Красиво на картинке, разочарование в быту: трендовые детали интерьера, которые лучше не повторять
00:00Топ-5 вещей на зиму 2026: эксклюзивный гид по трендам от основателя бренда ALEXANDER BOGDANOV
20:40Анна Семенович получила медаль "За труды в культуре и искусстве"
19:56В Москве обсудят комплексный подход к управлению весом и здоровью
19:38Третий Междисциплинарный форум "Ум, Красота, Любовь и Здоровье" в Москве будет посвящен управлению весом
18:44Шакира посетила премьеру "Зверополиса 2" с сыновьями
14:38Поклонник Леди Гаги обратился к ней на русском языке перед концертом: "Россия тебя любит!"
12:35Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая удочерили девочку
10:24Находящаяся под домашним арестом Лерчек забеременела
09:03День волонтера в 2025 году: история и значение праздника
08:20Карди Би стала мамой в четвертый раз
05:00Soft breakup - культура "мягких" расставаний": почему стало модно заканчивать отношения без драмы
00:00Полезно и вкусно: рецепт творожной намазки, которую можно есть даже после шести вечера
22:58Благоприятные дни для маникюра в январе 2026 года
19:56Футболист Артем Дзюба устроил драку с актером Павлом Поповым
Увеличение веса на 20 кг за год
День добрый! Подскажите, как бороться с лишним весом, я набрала 20 кг за год, но ела я всегда мало. Была у врача всё в норме. Как быть???? С уважением.
Надежда, Казахстан, 28 лет
Полубояринова Ирина Владимировна
Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита
Ответ :
К сожалению, чудес не бывает. Увеличение веса у человека связано с тем, что потребление энергии превышает ее расход. Начните вести дневник питания, обсудите его с врачом, разработайте в содружестве с врачом план физических нагрузок.
С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна
