Режим дня студента

Добрый день.
Я студентка и обучение моё проходит вдали от дома. Поэтому готовить приходится самой и не в самых лучших условиях, т.к. живу в общежитии. За последний год из-за беготни, стрессов и мелких неприятностей незаметно для себя сильно сбросила в весе. После чего стала усиленно его возвращать. В этом поспособствовал и приезд домой на летние каникулы. Сейчас все хорошо, но скоро опять придет пора учиться и уезжать из дома. Боюсь повторения истории, проблема еще и в том, что придется учиться во вторую смену (с 13.00 и до 18.00 и позже). Помогите правильно спланировать порядок приёмов пищи. Заранее огромное спасибо.

Настя, Беларусь,  19 лет


Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Настя.

Для того, чтобы правильно спланировать порядок приема пищи, я должен знать ваш режим дня. Завтракать и ужинать (с учетом второй смены) у вас получается, остается решить вопрос с обедом. Между завтраком и обедом, вполне, можно перекусить фруктами, даже в перерыве между парами.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору