Можно ли выровнять кифосколиоз в 20 лет?

Можно ли выровнять кифосколиоз в 20 лет?

Андрей, смт. Новотроицкое, Украина,  20 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, андрей.

Если вы готовы не менее 5 раз в неделю в течение года тренировать скелетные мышцы по моей методике, то я гарантирую вам максимальную коррекцию позвоночника и жизнь без боли в спине в будущем! Первые 3 месяца работать с собственным весом, затем полгода с отягощением по 0,5 кг в руках на ногах (на липучках), затем можно оставить 4 тренировки в неделю и поменять отягощения на 1 кг, и так оставшиеся 3 месяца. Ваша цель - замуровать позвоночник в мощный мышечный корсет, который выпрямит позвоночник, насколько это возможно. Ну, а когда вы станете стройным и с красивой осанкой, а кроме этого, еще и высоким! как минимум выпрямленным на 3 см, то можно оставить дежурные 3 тренировки на все оставшиеся 150 лет! Если вы готовы к такому труду в борьбе за здоровье собственного позвоночника, то вам нужно зайти на мой сайт (кликните на мое фото), найти упражнения в разделе "тренинги" и начать тренировки! Помните, упорство и труд результат непременно дадут!!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору