Упражнения для укрепления спины 4-месячного ребенка

Здравствуйте, ув. Елена. Буду вам очень благодарна, если вы проконсультируете меня в моем вопросе. Дело в том, что моей доче 4 мес., но я уже замечаю у неё искривление позвоночника в левую сторону. Когда она начала переворачиваться на бок, то только в одну сторону. Сейчас с этого же бока переворачивается на живот. Скажите, какие можно делать эффективные упражнения в нашем возрасте? Спасибо.

Елeнa, Астaнa, Кaзaхстaн,  23 года

Задать свой вопрос

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Задать свой вопрос Контакты

[email protected] www.pluznik.ru Nesvitsky

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Елeнa.

Очень здорово, что вы наблюдаете за своим ребенком и уже с такого возраста следите за правильным физическим развитием своего ребенка. Я уверена, что ваша девочка вырастет со здоровым позвоночником и отменной осанкой. Нет ничего опасного в том, что ребенок переворачивается в одну сторону, делает она это потому, что ей так сподручно, как и любому из нас иметь какие-то свойственные только ему привычки. Другой вопрос, что забота о здоровье позвоночника ребенка лежит только на родителях, и поверьте, ни один врач, определивший какое-нибудь заболевание у вашего ребенка, не будет ночь не спать и решать, как вылечить его. Он забудет о вашем существовании, как только вы закроете за собой дверь его кабинета. Поэтому от того, сколько вы приложите усилий для достаточного физического развития вашего ребенка, настолько и будет здоров ваш ребенок. Даже если сформируется у вашей девочки искривление, помните, что до 12 лет его можно исправить упражнениями! Сейчас, пока она совсем маленькая, советую вам носить ее, усаживая к себе на бедро и поддерживая ее рукой под животик, в этом положении нет опасной вертикальной нагрузки на позвоночник и, в то же время, хорошо укрепятся мышцы вдоль всего позвоночника, а материнская рука будет массировать и согревать животик, нормализуя в нем все жизненные процессы. И еще одно упражнение нужно вам превратить в игру с вашим ребенком: прижмите ребенка спиной к себе, одной рукой обхватив его ноги за бедра и наклонив его туловище вперед-вниз, а второй рукой помогайте ему поднять туловище и разогнуться, т.е. полностью выпрямиться. Сначала вам нужно будет самим наклонять и помогать выпрямлять туловище девочке, а когда мышцы спины и ягодичные мышцы станут сильными, она легко будет сама поднимать свое туловище несколько раз подряд. Этого упражнения пока достаточно, чтобы хорошо укрепить мышцы спины. Не учите девочку сидеть, пока она сама не научится этому. А когда она будет ходить и начнет бегать, вот тогда прыгайте вместе с ней на двух ножках. на одной и на другой, бегайте с ней наперегонки, прыгайте - кто дальше, ходите по бордюру, как по гимн. бревну, ползайте на четвереньках, как паучки, прыгайте, как лягушки! Все эти упражнения делайте с ребенком весело и радостно, развивайте его физически, развивайте координацию, и она вырастет крепкой, сильной, ловкой, она будет меньше болеть простудными заболеваниями, потому что у физически крепкого ребенка сильный иммунитет и хорошая сопротивляемость!

С уважением, Плужник Елена.