Лента новостей

Понедельник 22 апреля

10:05Больная Заворотнюк обратилась к поклонникам: "Не теряйте меня" 09:11Аллу Пугачеву сняли с молодым фаворитом: певица угрожала расправой 08:38Замужнюю Орлову поймали на измене: "Старый и глупый" 04:1368-летний Никас Сафронов поделился секретами бодрости и молодости 01:03Топ-10 способов тонко намекнуть мужчине на подарок мечты 22:21Лунный календарь рыболова на июнь 2024 21:38Успенская сделала заявление после сообщений об ухудшении ее состояния 18:13"Будем гореть вместе": маньяк соорудил могилу с фото Яны Поплавской 16:12Шишки на пальцах ног: причины, симптомы и методы лечения 15:08"Я так, пришей-пристебай": Сергей Соседов объяснил свое возвращение на ТВ 13:11Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июнь 2024 12:04Гарик Сукачев рассказал о посещении одного из самых необычных мест на планете 09:20Поиск идеального: 8 неочевидных признаков, что он ваш человек 09:09Гороскоп на июнь 2024 года от Василисы Володиной 06:14Тест: Оцените свои шансы на счастливые отношения после первого свидания 05:29Пенсия за июнь 2024 - график выплат на карту Сбербанка 03:2368-летний холостяк Никас Сафронов объяснил свое одиночество 00:05Почему болит спина? Как с помощью иглоукалывания избавиться от боли и напряжения в спине 21:16Не игнорируйте эти фразы на первом свидании: 5 тревожных сигналов 18:18Поплавская указала на важный факт, связанный с юбилеем Пугачевой 17:07Булгур: универсальный гарнир на любой вкус 15:07Как живет перенесший инсульт Николай Носков сегодня и какие прогнозы по здоровью? 12:15Волочкова ответила, почему часто фотографирует свой шпагат 09:10Газманов объяснил, почему уехавшие артисты продолжают критиковать Россию 06:18Врачи не дают прогнозов: что известно о состоянии перенесшего инфаркт Куклачева 04:16"Бабуля в деле": певица Слава показала содержимое декольте чужому мужчине 01:28Король Карл III лишил онкобольную Кейт Миддлтон самого дорого 22:02СМИ сообщили об ухудшении состояния 70-летней Успенской: что произошло 21:13Шугаринг в домашних условиях: пошаговая инструкция для гладкой кожи без боли 21:07Орбакайте хотят наказать за пение под фонограмму 20:19"Лучше, чем Прилучный!": Муцениеце подогрела слухи о романе с известным шоуменом 19:47Лопес уговорила Аффлека на рождение общего ребенка 18:44Собчак осудила Карлсона и сама придумала провокационные вопросы для Дурова 17:38У перенесшего инсульт Носкова отмирают клетки мозга: Может "переклинить" 16:58Сын сообщил о состоянии Куклачева спустя неделю после инфаркта 16:17Сделано заявление о конфликте Аллы Пугачевой и Кристины Орбакайте 15:36Обновленная Глюк’oZa спела о том, что мечтает дать ремня Европе 14:52Любимец Бузовой из "Слова пацана" больше не скрывает роман с актрисой: "Счастлив" 14:18Катя Лель рассказала о судьбе 15-летней дочери 14:13Оскандалившаяся на концерте Овсиенко объяснилась за свой внешний вид: побои, алкоголь, унижения? 13:02"Красивая невеста": девушка Тимати наконец-то надела белое платье 11:14Певица Юлия Савичева сообщила, что ее родители находятся в затопленном Кургане 10:44Родившая четырех детей жена Тарасова взвыла от безысходности: "Держусь из последних сил" 09:59Павел Деревянко ответил на слухи о пиар-романе с Зоей Фуць 09:20Расставшаяся с молодым женихом Хмельницкая заговорила о переменах в жизни: "Абсолютно счастлива" 08:45Ковальчук публично заговорила о дочери, которую скрывала: Юлия не может поверить в произошедшее 06:20Погода в Сочи на июнь 2024 года 04:06Влад Кадони рассказал, кому стоит бояться ретроградного Меркурия 01:40В одном белье елозит по полу: в Сеть слили пикантные снимки 57-летней Штурм 22:11Погода на июнь 2024 в Санкт-Петербурге
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Боли в груди из-за искривления позвоночника?

Здравствуйте, Елена! Помогите, пожалуйста, советом. Постоянно ноет в правой груди, это бывает очень часто, длительно, отдает в руку или подмышку. Была у маммолога, я у него проверяюсь. Сказал, с его стороны все нормально, проверьте грудной отдел позвоночника и лечите или занимайтесь какой-то гимнастикой. Боли от этого. Что Вы посоветуете? Может поделать массаж или надо все-таки делать МРТ. Не хочется ходить по всем врачам. И еще часто покалывает как-то в ногах, и руках. Может ли это все быть связано с позвоночником, Заранее большое спасибо.

Елена, Украина, Одесса, 50 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Врач вам посоветовал заниматься гимнастикой, но вы упорно ищите пассивный путь. Позвоночник и суставы здоровы тогда, когда они защищены и поддерживаются сильными скелетными мышцами. После сорока, хотим мы этого или не хотим, идут возрастные изменения, происходит тотальная атрофия мышц (которых у вас нет практически!), изменяется состав костей и ускоряется потеря кальция (остеопороз), замедляется регенерация(восстановление) и превалирует дегенерация (разрушение) хрящевых поверхностей суставов. Так вот, массаж - это временное улучшение и пассивная помощь, которая не улучшит состояние ваших усохших и уплощенных межпозвонковых дисков. Начните ежедневно выполнять простые силовые упражнения лежа (их всего 5-ть) и упражнение на вытягивание позвоночника, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Через неделю вы почувствуете улучшение состояния, мышцы растянут позвонки между собой, постепенно вы сформируете мышечный корсет для позвоночника и исчезнут боли. Покалывание в ногах и руках говорит о том, что нарушения в позвоночнике произошли не только в грудном отделе, но и во всем позвоночнике, а ведь инервация нижних конечностей идет от поясничного отдела, а верхних - от шейного отдела позвоночника. Если главная проблема появилась в грудном отделе, то подстройка позвоночника идет и вверх и вниз. Движение - это жизнь, тренируйте свои мышцы и верните здоровье своего позвоночника, если не хотите стать обузой для своих близких!

С уважением, Плужник Елена