Боли в груди из-за искривления позвоночника?

Здравствуйте, Елена! Помогите, пожалуйста, советом. Постоянно ноет в правой груди, это бывает очень часто, длительно, отдает в руку или подмышку. Была у маммолога, я у него проверяюсь. Сказал, с его стороны все нормально, проверьте грудной отдел позвоночника и лечите или занимайтесь какой-то гимнастикой. Боли от этого. Что Вы посоветуете? Может поделать массаж или надо все-таки делать МРТ. Не хочется ходить по всем врачам. И еще часто покалывает как-то в ногах, и руках. Может ли это все быть связано с позвоночником, Заранее большое спасибо.

Елена, Украина, Одесса, 50 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Врач вам посоветовал заниматься гимнастикой, но вы упорно ищите пассивный путь. Позвоночник и суставы здоровы тогда, когда они защищены и поддерживаются сильными скелетными мышцами. После сорока, хотим мы этого или не хотим, идут возрастные изменения, происходит тотальная атрофия мышц (которых у вас нет практически!), изменяется состав костей и ускоряется потеря кальция (остеопороз), замедляется регенерация(восстановление) и превалирует дегенерация (разрушение) хрящевых поверхностей суставов. Так вот, массаж - это временное улучшение и пассивная помощь, которая не улучшит состояние ваших усохших и уплощенных межпозвонковых дисков. Начните ежедневно выполнять простые силовые упражнения лежа (их всего 5-ть) и упражнение на вытягивание позвоночника, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Через неделю вы почувствуете улучшение состояния, мышцы растянут позвонки между собой, постепенно вы сформируете мышечный корсет для позвоночника и исчезнут боли. Покалывание в ногах и руках говорит о том, что нарушения в позвоночнике произошли не только в грудном отделе, но и во всем позвоночнике, а ведь инервация нижних конечностей идет от поясничного отдела, а верхних - от шейного отдела позвоночника. Если главная проблема появилась в грудном отделе, то подстройка позвоночника идет и вверх и вниз. Движение - это жизнь, тренируйте свои мышцы и верните здоровье своего позвоночника, если не хотите стать обузой для своих близких!

С уважением, Плужник Елена