Дискомфорт и жжение в ногах

Добрый день! Пару дней назад столкнулась с такой проблемой. Дискомфорт с внешней стороны бедер, чувство как жжения, распирания. Причем это обычно проявляется либо под вечер, либо с самого утра. Каблуки ношу редко, колготки своего 2-го размера. Единственное мое подозрение, что это может быть варикозная болезнь. Возможности пойти к доктору сейчас нет, большая занятость на работе. Поэтому в целях успокоения мажу ноги Троксевазином. Посмотрев в зеркало, обнаружила выраженные венки тоненькие ниже колена и чуть выше в области бедра. Наследственность такая - мама после беременности перенесла варикоз, вены по сих пор вылезшие торчат под коленом. У папы было какое-то заболевание, что в районе икры шишки были - кажется, артрит называется, причем у его папы (моего деда) такое было во время войны - много сидели в холодной воде. Прием ОК я не веду, детей не имею, беременность не планирую. Подскажите, какие меры мне нужно предпринять, какие средства снимают дискомфорт, может ли целлюлит провоцировать застой крови, какие виды физ. активности возможны, опасны ли заболевания вен?