Хочу похудеть

Здравствуйте, Ольга! Я в течение года практически не занималась спортом, но последние четыре месяца опять активно занимаюсь собой. Ежедневно или четыре раза в неделю различные треннировки по часу или полтора - PowerFun, Fatburner, Tae - Bo. Плюс по настроению через день бег и ролики. Мне 24 года и до 22 лет я была очень довольна своей фигурой, но это, как мне кажется, достигалось за счет очень строгой диеты. Сейчас мой рацион питания намного разнообразнее, хотя конечно я по прежнему придерживаюсь определенных правил. Очень интересно было бы узнать ваше мнение. Мне кажется, что я практически не сбавляю в весе, скорее укрепяю мышцы, хотя это наверное тоже неплохо. Но все же хочется еще и немного похудеть. Возможно мне нужно что-то изменить в моем подходе к спорту, заниматься немного реже или другими видами спорта? Заранее очень благодарна за ответ! Катя