Белковые коктейли

Здравствуйте.
Занимаюсь в тренажёрном зале уже пять лет. Никак не могу сбросить жир с живота. Начинаю худеть уходят мышцы ног, которые я еле накачала.
Посоветовали пить белковые препараты. Но это дорого. Можно ли пить Formula80+ только после тренировки на ноги. И вообще нужно ли пить эти препараты в дни, когда нет тренировок.? Спасибо.

Ира, Одесса, украина,  31 год год


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ира.

ИМХО вместо белковых препаратов можно просто съедать порцию нежирного (!) творога - в 100 г содержится 18 г белка. Это дешевле и полезнее, тк не содержит искусственных добавок. Но если очень хочется, пейте их после тренировки. Но от коктейля увеличатся не только ноги, но и вообще все поработавшие мышцы.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору