Ранний целлюлит

Здравствуйте Ольга! в свои 17 лет мой вес составляет 42 кг. (хотя 3 года назад я весила 46). На бедрах начинает намечаться целлюлит. думаю, может быть стоит накачать мышцы?

Айгуль, Уфа,  17 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Айгуль.

Вам стоит записаться в тренажерный зал и тренироваться там 2-3 раза в неделю. При этом питайтесь полноценно, с достаточным кол-вом белка в рационе. После тренировки кушайте белковое блюдо (нежирное) типа творога либо белковый коктейль. Удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору