На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   

Как составить программу тренировок?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, вы не смогли бы мне помочь с программой тренировок и с меню? Если меня устраивает свой вес, но я хочу еще более накаченное тело. Ну не мышцы уж прям, но накаченный животик, худые ножки и т.д. Вот. Можно, если я буду, например, ходить в спортзал, кушать мучное, сладкое (разумеется, в пределах разумного)? Фигуре это никак не навредит? Спасибо огромное заранее.

Дарья, Москва,  18 лет

Ответ:

Рудых Геннадий
 

Рудых Геннадий

Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер

Здравствуйте, Дарья.

Конечно, с составлением программы тренировок помочь можно. Но данная консультация является индивидуальной. Вы можете связаться со мной по контактам, указанным в моем в профайле.

С уважением, Рудых Геннадий.



Следующий вопрос рубрики

Здравствуйте, я тренировал на турнике бицепсы с обратным хватом, и через некоторое время мои бицепсы прекратили →

10.08.2017 | Achiko, 18 лет

  Рубрикатор Рубрикатор   Задать вопрос
консультанту
Задать вопрос
консультанту
 
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору