Можно ли заниматься бегом и упражнениями в разные дни?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли чередовать бег и упражнения на дому через день? Например пн-ср-пт - бег, вт-чт-сб - упражнения дома. Будет ли это эффективно для похудения и коррекции фигуры? Спасибо!

Даша, Гродно,  26 лет


Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер

Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Даша.

Безусловно, это будет эффективно. Такой вариант - наилучшее сочетание нагрузки. Но коррекция пропорций фигуры будет зависеть, в первую очередь, от эффективности упражнений, которые Вы будете выполнять и, конечно, правильной техники.

С уважением, Виктория Монченко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору