Компетентен ли мой тренер в спортзале?

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, правильно ли меня тренирует тренер в тренажерном зале? Хожу для того, чтобы худеть, вес у меня 102 кг, мне 24 года. Хожу 1/1, занимаемся часа по 1,5-2 часа. Сначала я встаю на дорожку по программе 20 минут с ускорением до 8 км, потом силовые упражнения (пресс, поднятие ног, на поясницу, жим лежа, сидя веса дает до 39 кг), в конце опять дорожка 20 минут с переменной скоростью от 5,6 км до 9 с интервалами чередования. Подскажите, с такой системой реально похудеть? Мышцы на руках начали проявляться, но вес остался такой же. Спасибо.