Когда лучше "сушиться" - до набора мышечной массы или после?

Здравствуйте. Записалась в тренажерный зал, хочу "просушить" все тело. Но вот не знаю, с чего начать. Слышала о том, что если начать "сушку", жир уйдет, а мыщцы расти не будут. У меня имеются жировые отложения в области бедер и живота. Мышечная масса имеется, но недостаточно развитая. Думаю накачать сначала мыщцы, а потом заняться "сушкой", или же можно "сушиться" сразу?

Аня, Ставрополь, Россия,  18 лет


Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер

Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Аня.

Если Вы не довольны качественным составом тела и считаете, что мышечной массы недостаточно, разумно будет сначала работать на набор массы, а потом на жиросжигание, если Вы, конечно, готовы на некоторое время отложить процесс избавления от жира.

С уважением, Виктория Монченко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору