Что делать с ногами?

Здравствуйте Ольга!
Буду благодарна Вам за совет. Меня зовут Ксения и мне 23 года, телосложение .. вполне неплохое, хрупкое :)
Дело в том, что в период стажировки в другом городе пришлось много быть на ногах и при этом я почти не занималась спортом. После 4 месяцев такого существования и сезонного авитаминоза у меня начали гудеть ноги и лопаться капилляры. Слава Богу больше работа такой не будет. Я налегла на витамины и записалась на прием к флебологу, но увижу его только через месяц. Собираюсь вернуться к занятиям шейпингом, но боюсь, что мне станет хуже от этого! Слышала что, например, при варикозном расширении вен противопоказаны такого рода упражнения. Как мне поступить?
Буду ждать ответа с нетерпением!

Ксения, Санкт-петербург,  23 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ксения.

Думаю, пока вам стоит ограничиться ходьбой. Подъем веса, степ и многие силовые упражнения способствуют развитию варикоза. А чтобы остановить процесс, плавайте хотя бы часа три в неделю.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору