Упражнения "от целлюлита"

Здравствуйте, Ольга. Расскажите, пожайлуста, про упражнения "от целлюлита", скажите, какие упражнения повседневного, элементарного характера способствуют его сжиганию (ходьба, бег, плавание, прыжки). Благодарю заранее.

Ольга, Россия,  20 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ольга.

В общем-то, полезна любая нагрузка на мышцы бедер в сочетании с активным массажем (например, под душем жесткой рукавичкой). Очень хорошо помогают упражнения в воде - как аквааэробика. Можно зайти в воду по пояс (в любой водоем) и делать отведение ноги, ножницы, приседать. Главное - почаще, побольше и побыстрее.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору