Фитнес и лактация

Здравствуйте,
Дело в том, что я после родов поправилась на 8 кг. Дочери моей 6 месяцев, кормлю грудью. Хочу начать посещение с тренировок в фитнес клуб. Сколько раз в неделю и по сколько часов достаточно заниматься чтобы быстро восстановить прежнюю форму.

Камила, Г. актау ,казахстан,  28 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Камила.

Достаточно двух не интенсивных тренировок в неделю по 1 часу. Вам подойдет Пилатес, калланетик. Следите за лактацией.

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору