Чем заняться, чтобы поправиться?

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, очень нужна помощь специалиста в области фитнеса!
За 4 месяца я потеряла 8 кг на нервной почве, и уже полгода не могу восстановиться, и так худенькая была, а сейчас того хуже. Мой рост 173 см, вешу сейчас 49 кг. Скоро лето, и до этого времени хочется наверстать потерянное, чтобы не ходить, не париться в кофтах, а позволить себе без стеснения оголить руки. Хочу заняться спортом, чтобы с помощью тренировок набрать мышечную массу, особенно в зоне рук!! Скажите, это реально?!! И каким видом спорта лучше заняться?
Заранее спасибо!

Анастасия, Москва,  20 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Анастасия.

Вам несомненно надо поправиться, для этого Вы прежде всего должны полноценно питаться, делая упор на белковые продукты в рационе. Из тренировок - лучше выбрать тренажерный зал, упражнения на мышцы рук подскажет инструктор. Думаю, лето Вы встретите в отличной форме!

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору