Какой вид занятий поможет подтянуть мышцы?

Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, после родов прошло 3 месяца, необходимо подтянуть сильно растянувшиеся мышцы по всему телу, проблем с весом нет. Какой вид занятий поможет быстрее и эффективнее? Йога для этого подходит?

Наталия, Калининград, россия,  32 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Наталия.

Подойдет как нельзя лучше Пилатес, занимаясь по этой системе, Вы значительно улучшите состояние мышц, укрепите мышцы-стабилизаторы, поможете пояснице, которая испытала за время беременности и родов колоссальные нагрузки.

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору