Подробнее об аквааэробике

Расскажите, пожайлуста, подробнее об аквааэробике.

Диана, Россия, г. москва,  27 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Диана.

Это тренировка, проходящая в бассейне. Вы либо стоите ногами на дне, либо висите в воде с помощью специального пояса, гантелей или др. резиновых приспособлений. Нагрузка очень хорошая и разнообразная, не вредная для суставов и позвоночника. Помогает похудеть, подтянуть мышцы (но не накачать) и улучшить состояние кожи, т.к. в происходит постоянный ее массаж водными потоками (полезно при целлюлите).

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору