Не есть после 18.00

здравствуйте, Ольга. Уже где-то месяц я не ем после 18.00, хочу чуть похудеть, это дает результат, но многие считают, что этим только погублю свой желудок. Хочу вас спросить как специалиста, правильно ли я делаю, не испорчу ли я себе желудок?

Гуля, Алматы, казахстан,  20 лет лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Гуля.

При условии нормального и регулярного питания в течение дня отказ от ужина не вреден, а даже полезен. Вы будете лучше спать, организм сможет отдохнуть за ночь. Кроме того, так действительно можно похудеть.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору