Сводит мышцу

Здравствуйте Ольга! У меня небольшая проблема, когда я делаю упражнения на пресс, у меня начинает сводить правый бок, что может служить причиной этому и можно ли это устранить?

Юля, Москва,  20 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, юля.

К сожалению, мне трудно "не глядя" дать вам совет. Попробуйте поменять упражнения и следите за тем, чтобы нагрузка шла симметрично. Уделяйте побольше времени растяжке перед упражнениями и заминке после них. Желаю удачи!

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору