Резкий набор веса за полгода

Здравствуйте, за последние 6 месяцев набрала 20 кг, рост 165 см, вес 95 кг, никак не могу сбросить, добавила в рацион больше овощей, началась изжога и вздутие живота, от сладкого почти отказалась, проверяла ЩЖ, все в норме, подскажите, как справиться с весом?

Оксана, Кострома,  28 лет


Полубояринова Ирина Владимировна

Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита

Ответ эндокринолога:

Здравствуйте, Оксана.

Здравствуйте! Для борьбы с лишним весом необходимо следовать принципам рационального питания, составить в сотрудничестве с диетологом индивидуальный, подходящий именно Вам рацион (с учетом всех особенностей вашего организма), а также увеличить объем физических нагрузок. Это краткие инструкции, для подробной проработки Вашей проблемы нужна очная встреча (и не одна).

С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору