Как мне питаться, чтобы не хотеть есть постоянно?

Здравствуйте! Меня очень беспокоит моё здоровье, но одновременно я не могу позабыть о еде. Через час после еды снова хочу есть. При этом мне всего лишь 12 лет. Вешу на данный момент 88 кг. Помогите, пожалуйста, решилась сесть на правильное питание. Как мне питаться?

Вероника, Украина,  12 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Вероника.

Для того, чтобы все время не думать о еде, надо найти интересное увлечение. Еда - лишь средство для того, чтобы организм прыгал, бегал, танцевал и так далее. Кушать нужно три раза в день, как кормили в детском саду, а перекус яблоко или стакан кефира с печеньем сильно не повредит... Займись спортом или танцами, и мысли, которые постоянно кружатся вокруг еды, перестанут тебя волновать. Удачи!

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору