Как похудеть, если большую часть дня провожу в школе?

Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 13 лет, вешу я 52-55 кг, при росте 160-164, мне говорят, что это нормальный вес и т.д. Но я так не думаю, потому что у меня, например, "ушки" на ногах и очень хорошо виден большой живот, я дружу с девочками, которые худея меня, и мне становится неудобно, образ жизни у меня не очень активный, занимаюсь в школе, хожу на изо и на какие-то активные виды спорта, те же самые тренировки, на них времени нет. Как много времени провожу в школе и на изо, домой прихожу только часов в 6, то здоровое питание срывается и не успеваешь его контролировать. Что мне делать? Помогите, пожалуйста. Заранее спасибо)