Проблемы пищевого поведения в период лактации

Здравствуйте, посоветуйте какие-нибудь для сильные энергетики для поддержания тонуса?... Есть не хочу, до этого вызывала рвоту, сейчас все на автомате, то есть просто не возникает чувство голода, но жизненные силы уходят, пробовала пить томатный сок, но его весь, уже самопроизвольно рвет обратно. Что мне сейчас лучше всего пить или принимать, чтобы была хоть какая-то энергия... Которая для меня на самом деле очень важна, так как недавно я родила и в то же самое время сразу после родов я и решила кардинально заняться собой и похудеть, чтобы восстановить фигуру. Но почему-то так вышло, что теперь не могу даже нормально покормить грудью четырехмесячного малыша, - вместо молозиво выделяется какая-то белесая студенистая жидкость; не говоря уже и о занятии другими обычными материнскими делами и заботами. И еще сейчас мои параметры рост 170, вес 50 .. сколько вообще еще можно, в принципе, нормально скинуть?

Кристина, Тольятти, 24 года

Анжелика Дюваль

Врач диетолог. Спортивный нутрициолог

Ответ : Как врач и специалист в области диетологии я настоятельно рекомендую вам обратиться за составлением для вас персональной системы питания. Вы сейчас находитесь в том положении, когда нужно не просто иметь в себе силы, но и питать малыша. Именно в период кормления грудью вы закладываете иммунитет своему ребенку. Вам срочно необходимо скорректировать пищевое поведение, иначе и ребенку не хватит питания, и вы сами можете поплатиться серьезными заболеваниями и месяцами лежания в стационаре. Никакие энергетики вам категорически нельзя. Нужно полноценное сбалансированное питание и лечение, возможно даже с психологической помощью, от возникающих рвотных рефлексов на прием пищи. Только таким образом вы сможете сохранить свое здоровье, дать здоровье малышу и привести вашу фигуру к желаемым пропорциям.

С уважением, Анжелика Дюваль