L-carnitine - что это за препарат?

Добрый день, уважаемые консультанты!
Хочу попробовать L карнитин. Подскажите, пожалуйста, что это за препарат? Его действие на организм? Можно ли (нужно ли) применять для потери веса? Как выбрать и принимать? Какие виды тренировок сочетаются с карнитином? Есть ли побочные эффекты?
Заранее большое спасибо за ответ.

Светлана, Москва,  27 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Светлана.

Карнитин участвует в переносе жиров через клеточную мембрану. Это дорога с двухсторонним движением. То есть, он помогает жирам проникнуть и внутрь клетки, и помогает выйти наружу из клетки. Поэтому им можно пользоваться в случае, если есть необходимость в наборе массы, и если есть необходимость в похудении. Нужно быть уверенным в том, что поступление калорий соответствует цели. Иначе, можно получить противоположный результат. Побочных эффектов нет.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору