Топ новостей недели
Бренд Ким Кардашьян и Nike показали первую совместную модель обуви NikeSkims Rift
Диспорт и Ксеомин: какой препарат выбрать для ботулинотерапии
Уход для кожи лица против тусклости: 5 лучших ампульных сывороток
Rick Owens: как главный антагонист моды стал самым популярным дизайнером среди зумеров?
Лента новостей
Понедельник
19 января
14:37Bottega Veneta представили новую коллекцию лето 2026 с венецианскими мотивами
12:33Покраска волос по лунному календарю в марте 2026 года
10:55Началось принудительное выселение Ларисы Долиной из квартиры в Хамовниках
10:20Снуп Догг сыграет главную роль в хорроре
09:12Камила Валиева объявила о возвращении к соревнованиям после дисквалификации
06:00"Отец, мать, сестра, брат" Джима Джармуша: как незнание порождает дистанцию (и наоборот)
02:00Топ-5 самых аллергенных домашних растений и безопасные заменители
22:33Благоприятные дни для стрижки на март 2026 года
21:00Как пить меньше алкоголя: 6 работающих способов без запретов
16:00Frugal chich: самый горячий тренд 2026
11:00Почему домашние настойки — новый must-have для радушной хозяйки?
06:02Елена Ксенофонтова дала совет, как реагировать на критику и обесценивание
06:00Актриса Елена Ксенофонтова: "Я больше не ищу счастье – я его создаю"
01:00Дисциплина без насилия над собой: как перестать откладывать и начать делать
20:00Не надо так: 5 ошибок в зимнем уходе, которые все портят
15:00Сезонный дефицит белка: почему зимой мы получаем меньше аминокислот
10:02Художник Ростан Тавасиев объяснил, почему не вешает свои картины дома
10:00Художник Ростан Тавасиев: "Будущее меня вообще не интересует. Только настоящее: сегодня, здесь и сейчас"
09:28Лунный календарь посевной на март 2026 года
05:00Как одеваться мужчине, чтобы скрыть живот: полный гайд, который поможет выглядеть стильно
00:00Сексуально, но не пошло: 5 боди и варианты стилизации
22:08Лунный денежный календарь на март 2026 года
19:12Размыть границы: все про самый модный макияж губ 2026 - Halo Lips
17:10Вышел тизер-трейлер фильма "Битва моторов" с Иваном Янковским и Юрой Борисовым
15:58Хулио Иглесиас впервые прокомментировал обвинения в сексуальных домогательствах
14:47Rick Owens: как главный антагонист моды стал самым популярным дизайнером среди зумеров?
13:58Деми Мур попала в скандал после съемок в рекламе бренда Kerastase
10:51Диспорт и Ксеомин: какой препарат выбрать для ботулинотерапии
09:51Ксения Бородина отсудила компенсацию у хирурга за слухи об изменах Курбана Омарова
09:09Появилось первое фото Софи Тернер в роли Лары Крофт
09:02Благоприятные дни для зачатия в марте 2026 года
05:00Как украсить однотонные стены: 6 стильных идей
00:00Grandma core: почему "бабушкин" стиль, садоводство и жизнь в деревне стали мейнстримом
20:20Как подтянуть овал лица в домашних условиях? 5 способов вернуть четкость контура без уколов
19:39Ханс Циммер напишет музыку для сериала "Гарри Поттер" от HBO
17:43Balenciaga представил лукбук Pre-Fall 2026 под руководством Пьерпаоло Пиччоли
15:50Ксения Собчак показала интерьер квартиры стоимостью более миллиарда рублей
15:17Благоприятные дни для косметических процедур в марте 2026 года
14:44Мэттью Макконахи запретил использовать свой образ и голос в контенте, созданном ИИ
13:22Ида Галич оказалась в эпицентре циклона на Камчатке, где ввели режим ЧС
11:55Бренд Ким Кардашьян и Nike показали первую совместную модель обуви NikeSkims Rift
10:27Fashion-прогноз 2026: готический глэм, авангард и новая эра стиля
09:37Благоприятные дни для маникюра в марте 2026 года
08:49Крис Нот резко высказался о Саре Джессике Паркер после ее награды на "Золотом глобусе"
05:00Новый год — новая жизнь: 7 привычек, которые нужно ввести в свои будни мужчине в 2026-м
00:00Капельная, гейзерная, сифон или воронка: каким способом сварить кофе дома
22:38Благоприятные дни для операций в марте 2026 года
21:36Инфлюенсера Кьяру Ферраньи оправдали по делу о мошенничестве
20:06Гормональное лицо: как фазы цикла меняют рельеф и плотность кожи
19:06В Третьяковской галерее и Пушкинском музее сменилось руководство
Не могу носить одежду, которую носила до родов
Здравствуйте. Два месяца назад родила второго ребенка. Бедра стали очень широкие, не могу носить одежду, которую носила до родов. И сильно висит живот, а также грудь. Это очень некрасиво! А скоро лето. Вернусь ли я в прежнюю форму, и что нужно для этого делать?
Наталья, Сосновское, Нижегородская область, Россия, 23 года
Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Не стоит применять ограничения в питании, если вы кормите ребенка. Если нет, то попробуйте крутить легкий гимнастический обруч (без насадок) по 20 минут вечером. Ужин желательно заменить на белковый коктейль. Компания Herbalife выпускает белковые коктейли "Формула 1" и белковую смесь "Формула 3". Я рекомендую смешивать обе формулы на 0.5 % молоке.
С уважением, Роман Мальков
