Хотелось бы очень похудеть к лету...

Роман, добрый вечер!
Мой вес немного выше нормы. Однако, ходить на фитнес у меня нет времени. К лету хотелось бы очень похудеть. Подскажите, есть какие-то простые способы, как быстро сбросить лишние кило?
спасибо.

Екатерина, Ижевск,  24 года


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Екатерина.

Для начала измените рацион питания. Он должен содержать меньше калорий. Но организм должен получать все необходимые ему полезные вещества. Наиболее простой способ сбросить вес и сохранить результат надолго - это использовать продукты функционального питания. Сейчас очень популярны протеиновые коктейли. Они вкусные и содержат минимум калорий, но при этом обогащены всеми полезными веществами и микроэлементами. Например, обратите внимание на коктейль "формула 1" от Herbalife. Также не забывайте о регулярных физических нагрузках. Они не только помогут сбросить вес, но и помогут скорректировать некоторые недостатки вашей фигуры.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору