Как эффективно сбросить вес?

Здравствуйте! У меня больная проблема - лишний вес. Я сейчас вешу 118 кг, от этого веса я не могу иметь детей. я много раз сидела на диете, ходила в спортивный зал, был маленький эффект, может, 5 кг, и все. подскажите, как можно сбросить вес эффективно?

Наталья, Россия, Димитровград, 27 лет

Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ : В вашем случае необходимо разработать программу по борьбе с лишним весом со специалистами. Они подберут вам индивидуальный рацион питания и комплекс физических упражнений с учетом вашего состояния здоровья. Для того чтобы эффективно контролировать вес, обратите внимание на функциональные продукты питания, которые содержат минимум калорий и максимум полезных веществ. К ним относятся, например, протеиновый коктейль "Формула 1", протеиновый батончик "Формула 1 Экспресс" от Herbalife. Они не только обеспечивают длительное чувство сытости, заменяя собой полноценный прием пищи, но еще и очень вкусные.

С уважением, Роман Мальков

Внучка Элвиса Пресли оказалась биологической матерью сына Джона Траволты

Джон Траволта и Келли Престон потеряли ребенка и вскоре снова задумались о родительстве. Сообщается, что воплотить мечту им помогла внучка Элвиса Пресли.

32-летнему сыну режиссера Роба Райнера грозит смертная казнь за жестокое убийство родителей

Наследник знаменитого режиссера обвинен в убийстве своих родителей. Сын Роба Райнера может получить пожизненный срок, либо смертную казнь.

Благоприятные дни для зачатия в феврале 2026 года

Когда лучше зачать ребенка по лунному календарю в феврале 2026 года: самые благоприятные и неблагоприятные дни, таблица по фазам Луны.

5 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой

Рассказываем, как снизить тягу к сладкому и фастфуду с помощью питания и привычек, а не жестких запретов и диет.

Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет

Гастрит не всегда вызывает боль, изжогу и дискомфорт. Но часто болезнь развивается незаметно — спросили у эксперта, почему так происходит.

Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике

Певица, вероятно, не заметила конфуза.

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 18 декабря