Не могу убрать живот

Добрый день. Я достаточно худая, но не могу полностью убрать живот? От чего мне стоит отказаться в еде, и что стоит дополнительно принимать?

Аня, Москва,  28 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Аня.

Вам стоит увеличить количество потребляемого белка до 2 гр. на 1 кг веса и повысить физическую активность. Компенсировать недостаток белка в организме можно с помощью продуктов для сбалансированного питания, например, протеинового коктейля "Формула 1",протеиновой смеси "Формула 3" или протеинового батончика от Herbalife. Что касается упражнений, то в вашем случае полезно использовать гимнастический обруч, его можно крутить перед сном по 10 минут в каждую сторону.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору