Диета для кормящей мамы

Здравствуйте. Моему малышу сейчас месяц. Две недели назад у него появилась сыпь на щеках и педиатор сказала мне, что это от того, что я съела что-то аллергенное. Посмотрев на мой стол, она отругала меня за соломку с маком и ушла. Я сразу решила взяться за ум и исключить аллергены. Посмотрела в интернете о диете для кормящих мам. О ужас! Морковь нельзя, капусту нельзя - от нее газы, фрукты нельзя не только красные, но и любые - в них сахар, молоко нельзя, сыр нельзя, мясо нельзя, курица вообще комплексный какой-то аллерген, манка и та зло в ней глютен какой-то... (получается диета, которая больше похожа на диету для похудения, чем для кормления). В общем гречка, кефир и кабачки. Но с таким питанием, мне кажется, даже самая здоровая женщина будет одной ногой в могиле к концу года. Прощайте волосы, зубы и ногти, здравствуй боль в суставах. Посоветуйте, как сохранить здоровье и мне и малышу, не провоцируя у него диатез и газы.
Заранее спасибо.

Галина, Москва,  23 года


Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Галина.

В заочной консультации очень сложно сказать, что необходимо ограничить, может получиться, действительно, как в интернете. :) Самое главное, чтобы еда была простая, без красителей, копченостей, и т.п. Попробуйте определить после какой, съеденной вами пищи, у ребенка возникает сыпь, тогда этот продукт можно исключить. Чтобы это было легче сделать, ешьте некоторое время не сложные блюда, т.е. не многосоставные.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору