Очень хочется сбросить вес

Здравствуйте, очень хочется сбросить вес. При моем росте 168 см, я вешу 105 кг. Хирургическим методом я не хочу, т.к. ужасно боюсь боли, на диетах сидеть пыталась, но не долго. На физические упражнения с работой времени вообще нет. Может что-нибудь посоветуете или порекомендуете. Заранее огромное спасибо.

Ирина, Россия, Санкт-Петербург,  25 лет


Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ирина.

Если вы действительно хотите снизить вес, надо перед собой поставить цель и все же потрудиться над ее осуществлением. Если действовать методично по плану без лишнего героизма, то диета покажется не такой сложной, а время на физическую активность всегда найдется, достаточно около получаса в день. К сожалению, без всего этого никак не обойтись.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору