Что мне изменить в себе?

Здравствуйте, Мириам! Я непростой человек, много чего нехорошего было в жизни, и теперь это сильно на меня давит. Я совершенно не могу расслабиться и не доверяю людям, мне действительно страшно, что предадут, обманут и т.д. Я уже пережила отношения, где мной пытались манипулировать, обманывали. Сейчас хочется уже как-то абстрагироваться от страхов. Какие черты мне стоит вырабатывать, чтобы наладить личные отношения, чтобы не быть "тяжелым" человеком, привлекать людей и самое главное - не видеть сразу во всех врагов? Заранее спасибо. Ксения, родилась 07.10.1988

Ксения, Украина,  28 лет


Ответ таролога:

Здравствуйте, Ксения.

Чтобы не быть тяжелым человеком, надо выработать лёгкость :) Чтобы не быть непростым человеком, надо выработать простоту, а так же - умение расслабляться и абстрагироваться от манипуляций. Это то, что лежит на поверхности вашего вопроса, это то, на что вы можете ответить сама. Другой вопрос - КАК именно это сделать, чтобы эти новые качества гармонично встроились в вашу личность, которой непросто справляться с бытовыми проблемами повседневной жизни. Самое простое - научиться ЗАМЕЧАТЬ в себе черты, которые вам не нравятся, МАРКИРОВАТЬ их и говорить, например: "Прямо сейчас я - тяжелая". Или: "Прямо сейчас я давлю", "Прямо сейчас я напрягаюсь". После того, как вы промаркировали свое состояние, отметьте, что происходит в теле. Какое оно, когда вы давите, напряжены, тяжелая. В каком месте зажим. И дальше уже происходит основная работа с состояниями, через тело.

С уважением, Мириам.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору