Могу ли я вылечить остеохондроз и шейные протрузии?
Здравствуйте, мрт выявило у меня начальные признаки остеохондроза шейного отдела и протрузии дисков с2-с3 до 2мм, с3-с4 до 2,5, с5-с6 до 2,5 мм, с6-с7 до 2мм. Вопрос: Поддается ли моя болезнь к лечению, какие надо делать упражнения и можно ли после лечения ходить на единоборства?
Сергей, Краснодар, Россия, 15 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Сергей.
О каком единоборстве речь вы ведете? Надо было сообщить, молодой человек, это борьба, самбо, дзю-до, каратэ? О таких травмоопасных видах спорта речи не может быть, имея такое опасное заболевание, как у вас! вы что хотите, чтобы протрузии перешли в состояние грыж и вы хотите угодить в инвалидное кресло? Вам разве врачи не объяснили то, что ваш шейный отдел полуразрушен, и что то же самое может быть и в грудном отделе, и в поясничном отделе позвоночника...? Вам врачи не растолковали, что у вас начало болезни 60-70-летних стариков - это остеохондроз, и эту болезнь вы уже имеете в вашем еще подростковом возрасте! что же вас ждет в будущем, вы можете представить? Сейчас вы должны думать и заботиться о восстановлении утерянного здоровья позвоночника, но никак не о спорте, если хотите прожить полноценную жизнь и без боли в спине. Как можно быстрее вам нужно начать заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой, прилагать все усилия для формирования правильного защитного мышечного корсета для позвоночника, который должен состоять из 4 мышечных стен: передней, задней и 2х боковых поверхностей туловища. Сейчас вам можно заниматься только упражнениями ЛЕЖА и никакими другими упражнениями нельзя! особый запрет на тренажеры, на упражнения с тяжестями и с вертикальной осевой нагрузкой. Думаю, что ваш тренер по единоборствам был невнимателен к вам, когда вы занимались ОФП (это общая физическая подготовка), или проще - это обязательная подкачка в конце тренировки, где вы должны были укреплять ВСЕ скелетные мышцы... ПОЭТОМУ у вас лично нет необходимого мышечного корсета, ПОЭТОМУ ваш шейный отдел разрушается! Такая невнимательность наблюдается у многих тренеров, но возможно, что это не старание и безответственное отношение самого спортсмена к укреплению мышц... которая порой приводит к вот таким результатам... в результате чего спортсмен вынужден бросить спорт, бросить свой многолетний труд и достижения из-за болей в спине, шее... и это очень грустно... Вы обратились к профессионалу ЛФК, который непосредственно занимается восстановлением позвоночника, причем занимаюсь этим более 30 лет, советую прислушаться к моим советам. Советую срочно зайти на мой сайт (кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта), на моем сайте выставлены все нужные вам упражнения в рубрике Тренинги. Начать заниматься этими упражнениями ежедневно утром и вечером, постепенно увеличивая количество повторений каждого упражнения, это относится к силовым упражнениям лежа. Заканчивайте тренировку упражнениями для шеи, которые нужно выполнять медленно с малой амплитудой. Гарантированно за полгода-год вы полностью восстановите ваш позвоночник и шею, ну а там сами решите, заниматься вам единоборствами или нет. Я бы вам посоветовала менее травмоопасными видами спорта заняться, например, плаванием. Помните, с шеей шутки плохи, от здоровья шеи зависит кровоток к головному мозгу, при протрузиях и грыжах ущемляются позвоночные артерии, и мозговые клетки головного мозга не получают необходимого кислорода, и это может привести к разным последствиям: головные боли, головокружения, скачки давления, панические атаки, сбой сердечной деятельности, потеря зрения... и мн. др. Советую дать почитать мой ответ и материалы моего сайта вашим родителям, чтобы они понимали серьезность состояния здоровья сына, и что нужно делать, чтобы вернуть вам утерянное здоровье.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23