Как можно вылечить шейный остеохондроз?
Здравствуйте! Шейный остеохондроз - как можно его вылечить???
Алина, г. Караганда, 23 года
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Алина.
Ваш позвоночник не защищен и не поддерживается мышечным корсетом, и поэтому беспрепятственно разрушается. Так как у него нет мышечной поддержки, то диски уплощаются и превращаются по виду в спущенные автомобильные шины, страдают межпозвонковые суставы, позвонки становятся нестабильными, ущемляются позвоночные артерии и нервные корешки, отсюда ущемление кровотока к головному мозгу, головокружения и головные боли. Укрепите мышечный корсет, занимаясь безопасными упражнениями, улучшите подвижность позвонков, и позвоночник ваш начнет восстанавливаться! Устраните причину, вызвавшую деформацию в костной конструкции, и проблемы уйдут! Вы так молоды! У вас еще на высоком уровне регенерация хрящевых клеток, только создайте для организма соответствующие условия для восстановления! Необходимо заниматься безопасными и технически правильными упражнениями. Доверьтесь профессионалу, коррекцией позвоночника, физическими упражнениями я занимаюсь более 30 лет и имею опыт восстановления себя после компрессионного перелома позвоночника в шейном и грудном отделах. Вам нужно в течении полугода заниматься ЕЖЕДНЕВНО упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги"(нужно кликнуть на мое фото и зайти на страницу консультанта). Выполнять нужно мини-комплекс - это силовые упражнения ЛЕЖА для всего позвоночника и упражнения для шеи, направленные на снятие напряжения и на улучшение подвижности шейных позвонков. Через полгода можно оставить 5 тренировок в неделю на всю оставшуюся жизнь! иначе все вернется... Улучшение состояния вы почувствуете уже через неделю ежедневных тренировок. В комплексах подобраны безопасные упражнения, их нужно выполнять точно, как показано и описано. Советую приобрести аппликатор Кузнецова или Ляпко (это игольчатый коврик), делать из подушки валик и лежать ежедневно по 30-40 мин, и натирать шею мазью кетанал гель и хондроксид. Помните, что проблема решается! и решается только вами и вашими усилиями! оторвите себя от дивана, перестаньте себя жалеть, и начните, наконец, заботиться о своем бедном, вами же запущенном, позвоночнике! Запомните, лечить слабые мышцы-тряпочки бесполезно! их нужно тренировать под руководством профессионала.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 410
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10471
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9558
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
